広島市、三原市、福山市でおすすめ漢方薬店
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女性専門漢方家
しんぽいちはるこ です(^-^)
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『大寒』だいかん
早寝遅起きで若々しさを保つ
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自然界の流れに沿って生活することが
自分自身の元気を引き出す一番簡単で早道。
例えば季節の流れや、
一日の時間の流れに沿うことです。
1500年も昔から『二十四節気』という
農業の暦を基準として生活してきた日本人。
季節の流れに沿って生活するポイントなどを
お伝えしています(^^)/
一年の中で、一番寒いこの時期。
動物も、木々も冬眠し、
春に備えて静かにエネルギーを保っています。
春にしっかり芽吹くために
余分なエネルギーを群れ出さないよう
心身の準備する期間なのです。
私たち人間も同じ。
この『大寒』の一番寒いときは
冬眠のごとく
早寝遅起きで春を待ちましょうね♡
それが
若々しさを保つ。
ということに繋がります(^-^)
食べるものは、
今とっても美味しい
『里芋』を意識して食べたら良いですよ！
血や潤いを補い、
胃腸の働きを活発にし、
脳の老化を防いでくれます。
私は先日、
たくさんの里芋をいただきました！
じゃじゃーん！
大量（笑）
豆板醤でピリ辛うまうま煮。
片栗粉つけて
カラッと揚げて、
甘ダレを絡めて・・・
こんな感じに美味しく変身しました♡
もうね。
若返り決定ですよ（笑）
暖かい春を待ちながら、
早寝遅起きで大寒の寒い冬を
乗り切ろう～！
睡眠少なくて
冷えたら老けますよーーー！！！
あなたも
若々しさを保ってね(^-^)
もうすぐ45歳になる・・・
男の子3人の母ちゃん
女性専門漢方家
しんぽいちはるこ
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