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女性専門漢方家
くすりの新歩一
しんぽいちはるこ です。
【二十四節気 にじゅうしせっき】
私が漢方をお話しするときに大切にしていることが
3つあります。
それは
①食べること
②生活習慣
③物事の考え方、捉え方。
みなさん『漢方』と言えば
『漢方薬を飲むこと』が漢方だと思っていますよね？
実は、私のお伝えしている漢方とは、
漢方薬を飲むことだけではなく、
この3つをお伝えすることで、
自分自身の良いところを引き出し、
根本から元気と美しさを引き出すことなのです。
たくさんお伝えすることがある中、
自然界の流れに沿って生活することが
自分自身の元気を引き出す一番簡単で早道。
例えば季節の流れや、一日の時間の流れに沿うことです。
1500年も昔から『二十四節気』という農業の暦を基準として
生活してきた日本人。
季節の流れに沿って生活するポイントなどを
一年通してお伝えしていきますね(^^)/
【立夏・りっか 5/5～5/20】
5/5昨日から暦の上では『夏』
立夏は季節の起点となる大きな節目。
緑も濃く、田んぼに水も入りカエルが鳴き始める。
一年で一番過ごしやすい季節でもあり、
一年の中で、エネルギーが最大になる。
夏は自分のやりたいことや夢を叶え、
本領を発揮する時季。
今まで思い描いた計画を力いっぱい実行に移すと、
花が咲く夏！
【養生法】
そんな夏は、心臓の働きが活発になり、
めまい・動悸・息切れ・不眠・不安・物忘れなどが
出やすくなります。
もし、そんな不具合が出るようなら
『血』が少なくなっているか、
巡りが悪くなっているかもしれません。
太陽のように燃える
『赤』がこの時季のキーポイント。
『血』を増やすには、
頭にも栄養がしっかり届くよう、
赤い色の食べ物を積極的に選んで、よく噛んで食べましょう。
クコの実、トマト、海老、人参、
豚や鶏のレバーなどがいいですね(^-^)
漢方薬では、血を増やすようなものを
取り入れると改善します。
赤い食べ物を積極的に選んで、よく噛んで食べましょう。
赤色の洋服、インテリアなど取り入れると
運気も増します。
南の窓を開け、深呼吸をして淀んだ空気も、
体の滞りもスッキリ巡らせてあげましょう！
心も良い方向に持ち上げられます。
本格的な夏に向けて、
夢を叶える夏を作りましょうか～♡
私は、赤いクコの実をお茶に浮かべて一息します(^^)/
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https://ameblo.jp/poichipo/entry-12667751888.html
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