広島市、三原市、福山市でおすすめ漢方薬店
更年期、不妊、アトピー、湿疹、めまい、耳鳴り、頭痛を改善
安心して相談できる薬局薬店をお探しなら!
女性専門漢方家
くすりの新歩一
しんぽいちはるこ です。
【45歳・ホットフラッシュ、めまい、耳鳴り、疲れ、不眠、イライラ、落ち込みなど、更年期が不安です】
先日、お客様がこんな言葉をポロっとこぼした。
お客様:
『私もう45歳だから、
そろそろ更年期症状が出てくるんじゃないか?
と思って気持ちがソワソワして不安でたまらない・・・』
私:
『何か不調が出てるんですか??』
お客様:
『今は特に何も・・・
でも更年期って色々不調が出てくるんでしょ?
それを考えるだけで不安で不安で・・・
自分の体の不調を探してしまうんです( ;∀;)』
と、そんな何気ない一言で
会話が始まりました。
女性専門漢方家の
しんぽいちはるこです(^-^)
![](https://shinpoichi.com/wp/wp-content/uploads/2021/08/DSC_7103-1280x720.jpg)
【更年期という言葉だけに、惑わされないで!】
一般的に言えば、
50歳を境目に±5歳の
45~55歳くらいの年代を『更年期』という。
ホルモンの変動する年代。
更年期≠更年期障害
ではないんです。
更年期とは、
『変わり目』という意味なんです。
例えばね、
52歳まで生理があって、現在56歳。
一般的に更年期と言われる年を
不調なく、楽しく過ごす人だっている。
一方、
今まで若い時に、
体にも心にも無茶や我慢をしすぎていて、
39歳で生理もダラダラ続いたり、
何か月も生理なかったりの不順。
めまいや頭痛、耳鳴り、ひどい肩の凝り、目がみえにくいなど、、、
更年期の不調が早く出る方もいる。
一般的にいう『更年期』という歳だから・・・
で、ひとまとめにしないの。
『この歳だから』ではなく
『どんな症状か』が大切!
と私は思う。
![](https://shinpoichi.com/wp/wp-content/uploads/2016/11/更年期障害.jpg)
【『この歳だから』ではなく『どんな症状か』が大切】
同じ歳でも
体も違うし、生活だって、食事だって違う。
不快な症状も違って当たり前。
平均寿命が延びたこの時代、
ホルモンの変動があることを頭において
上手に付き合っていくことが必要なんです。
更年期の不快症状『ない』という方は、
ホルモンの変化が
穏やかに低下しています。
更年期の『不快症状がひどく出る』方は、
ホルモン変化が
急激に低下しているんです。
![](https://shinpoichi.com/wp/wp-content/uploads/2021/08/img_1571bd74f328c211bfc2af4e2897edf521525.jpg)
【なぜホルモンが急激に低下するのか?】
それは環境、立場、食生活、生活習慣、
睡眠、考え方、生い立ち・・・
このような様々な環境が原因です。
あなたが悪いわけでは
ないんです。
この状況を把握し、
自分が何をしたら良いのか、知ることで
コントロールできる。
『症状が軽い』のか、
『ひどく出る』のか違ってきます。
これが大切な分かれ目。
確かに年齢的な老いもあるのだけれども、
年だから・・・と
あきらめるのではなく、
不快症状は、
自分でコントロールできる
ことを知ってほしい。
40代で自分の体と心に向き合い、
バランスを整えることで
50代の生活が必ず変わってきます。
今までと同じ生活だと、
体も心も変わりません。
一歩踏み出して生活を変えることで
未来は変わります(^_^)
『私、更年期だから・・・』と
不快症状が出ていないのに、
更年期世代だというだけで不安がらないでね!
『私、更年期だから・・・』と
今のツライ症状を奥底に伏せて
我慢して我慢して過ごさないでね!
今、出ている不快症状。
この期間を我慢して過ごすものではなく、
生理が無くなってからの
次のステップを『楽しく元気』に過ごすための
調整する期間なんです♡
更年期・アトピー・ダイエット・不眠・不妊・アトピー・
耳鳴り・めまい・湿疹・頭痛・生理痛・生理不順・
ホットフラッシュ・のぼせ・冷え・立ちくらみ・イライラ・不安感・
便秘・肩こり・動悸・尿漏れ・頻尿・自律神経のバランスなど・・
更年期にまつわる色々な不快症状の
多くのご相談を受けております。
あなたの笑顔が増えたら嬉しい!
三原市・尾道市・福山市・三次市・広島市・世羅郡など
ご相談はお気軽に。
公式ラインにてお問い合わせくださいね(*’ω’*)
※全国から『オンライン相談』できます。
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44歳しんぽいちはるこもね。
周りからは元気に見えるみたいだけど、
めまいや、生理不順や、のぼせなど・・・
ありますよ(笑)
ただ、
その状況を把握して
コントロールしているだけ。
だから元気に楽しく
過ごせているんです♡
その方法を知ってほしい♡
あなたが
楽しく過ごせるよう、
願っています(*´ω`*)