広島市、三原市、福山市でおすすめ漢方薬店
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女性専門漢方家
しんぽいちはるこ です(^-^)
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春を元気に過ごすコツは、
冬土用にある
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2月4日は立春。
その前18日間を『土用』と言います。
土用、
夏土用は有名ですよね(^-^)
みんな『ウナギを食べる日』
と、いうイメージが強いと思います。
実は『土用』とは
季節の変わり目のこと。
冬土用は『冬』と『春』をつなぐ
つなぎ目の期間なんですよ～。
だから
春夏秋冬と季節があるので
1年のうち4回『土用』はあります。
この土用の期間は、
とっても胃腸が弱る時期とも言われます。
【いつも頑張っている胃腸を休ませよう】
それぞれの季節の変わり目に
不調だな～と感じることがあると思います。
胃腸が弱ると心も弱ります。
胃腸は心と密接なつながりがある。
グルグル同じことが頭から離れない。
決断できない。
そんな状況に陥りがち。
胃腸は食べるものを
消化し、体を作るためのエネルギーに変換していく
大切な器官です。
そんな体の中心にある
一番大切な胃腸が弱ると
エネルギー不足になり
元気に過ごせないですよね。。。
毎日、
朝昼晩と3食働いてくれている胃腸。
そこに加え、間食があれば
胃腸が休まることがありません。
中には、
夜遅くまで胃腸に働いてもらっている方も
いらっしゃると思います。
胃腸さん。
お疲れ様ですm(__)m
先ほどもお伝えしたように
土用は胃腸が弱りやすい時期です。
いつも負担かけている
胃腸を休ませてあげましょう。
朝は、ご飯とみそ汁。
昼も、よく噛んで有難くランチをいただき、
夜は、温かいスープだけで過ごす。
それを3日間で良いので
続けてみませんか？
夜だけスープです(^-^)
胃腸が休まり、
3日間続けることで
物事の決断がサクサクできて、行動できる。
考え悩まずサッと動ける。
クヨクヨせず、まぁ良いかと思える。
ついでに朝起きた時
目覚めが違ってお肌の調子も良いですよ♡
土用の満月。
3日間、夕食をスープだけにして
心も元気に春を迎えましょう～(^-^)
今、募集中の講座はこちら。
満月だからかな～？
三男が朝早くから起きてしまって
何もできない母( ;∀;)
心もパンパンになりやすい満月。
やっと寝かしつけて
ブログ書けました(*ﾉωﾉ)
よーし！
今日も一日楽しもう～♡
男の子3人の母ちゃん
女性専門漢方家
しんぽいちはるこ
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